ベースブレッドで太るは嘘？全種のカロリー・脂質・糖質を調べてみた！

ベースブレッドを食べて太るって聞いたけど、本当？嘘？

ベースブレッドの全種のカロリー・脂質・糖質や口コミ、ダイエットするメリットやデメリットをご紹介します。

Contents

ベースブレッドで太るは嘘？

ベースブレッドで太るのは嘘です。

ベースブレッドは市販されているパンと比較しても、低カロリー低糖質となっているため、通常の食べ方をしていれば太ることはありません。

実際にベースブレッドを食べて「太ってしまった。」という口コミもありますが、間違った食べ方や多くの量を食べてしまっているからです。

ベースブレッドの全6種類のカロリー・脂質・糖質・タンパク質の比較表は以下の通りです。

「ベースブレッドを食べて太るのが怖い！」という人は、カロリー・脂質・糖質が低いプレーンがオススメです。

ベースブレッドで太った人と痩せた人の口コミを見ていきましょう。

ベースブレッドを食べ始めてから太っちゃったんだけど・・・。ジャムとかバター塗ってるのがいけないのかな？

ベースブレッド食べたら太るやん！美味しくないって聞いてたけど、自分の口に合っていっぱい食べちゃった。

おやつ代わりにベースブレッド食べてたらどんどん太ってきた。運動も取り入れないと太っちゃうのは当たり前ですね。

いつも食べる朝食の菓子パンをベースブレッドに変えてから少しずつ体重が落ちてる気がする！

糖質制限ダイエット中にベースブレッドを食べてみたけど順調に痩せてる。控えてたパンを食べられて幸せ。

食べた満足感がかなりあるから間食が減って、みるみる痩せてきた！夜ご飯を置き換えればもっと痩せられるかな？

ご飯をベースブレッドに置き換えて3kg近く痩せた！今までどれだけご飯を食べすぎてたか分かるね。

ベースブレッドでダイエットするメリットとデメリットを見ていきましょう。

ベースブレッドを食べると太るという噂は、嘘ということが判明しました。

ベースブレッドを食べて太ってしまう人は、味が美味しくないという理由からアレンジを加えたり、量を食べすぎてしまい、必要以上のカロリーを摂取してしまっています。

ベースブレッドは低糖質・低カロリーのパンですが、種類によってカロリー・脂質・糖質・タンパク質の量が異なるので、「ベースブレッドを食べて太りたくない」という人は、一番糖質とカロリーが低いプレーン味を食べてみるのがいいかもしれません。

ダイエットを考えている人は、ベースブレッドを正しく食べてダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか？

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